Qi gong

Qi Gong

Dit is een Chinese bewegingsleer om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Het bestaat uit opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Daarnaast horen er ademhalingsoefeningen bij.

De lessen vinden plaats op woensdagavond van 19.00-19.45 uur.  Wil je je voor deze sport opgeven? Meld je dan aan via ons aanmeldformulier.

Ook voor sporters die twee keer per week willen sporten is dit een mooie aanvulling.  Als lid krijg je bij deelname aan twee sporten 15% korting.