Nieuwe onderdelen

Meer lesaanbod voor mannen en vrouwen en de mogelijkheid tot fitness.

Vanaf maart 2020 in een hypermoderne nieuwe gym op loopafstand net buiten de wijk de blaak t.o. hotel Ibis.

Als je de locatie en de mogelijkheden ziet wil je meteen lid worden!!!!!

Naast het bestaande aanbod als Pilates, Bootcamp en Keep-fit worden dit de nieuwe lessen.

De nieuwe sportonderdelen kunnen begin maart van start gaan mits wij voldoende startdeelnemers hebben

 No-nonsense Yoga 

  • Ben je opzoek naar een moment van ontspanning?
  • Wil je stijfheid veranderen in soepelheid?
  • Hou je van afwisseling in bewegen met een no-nonsense aanpak?
  • No-nonsense yoga biedt een hatha yogales, waarna je heerlijk ontspannen en met een voldaan gevoel de wereld weer aan kan.

Een momentje voor jezelf! Gefocust op je lijf breng je met een kalme ademhaling je focus op wat je voelt. Je onderzoekt waar eventuele spanning in de spieren zich heeft vastgezet. Begeleid door een gediplomeerde docent met een no-nonsense aanpak laat je deze spanning los en ruil je de stijfheid in voor soepelheid!

Je hoeft absoluut niet lenig te zijn! Je werkt vanuit de mogelijkheden van jouw lichaam. Yoga is voor iedereen!

Nog nooit een yogales gedaan omdat het je veel te zweverig lijkt? Interesse? Meld je snel aan om van een plaats verzekerd te zijn. Nog twijfel?; meld je aan voor een kennismakingsles. Maar vol is vol!

HIIT training   Slim en Fit

  • Hou je van kort en krachtig trainen met een snel resultaat?
  • Wil je je sportprestaties verbeteren en/of wil je afvallen?
  • Dit is een efficiënte methode om je vetpercentage te laten dalen en conditie en kracht op te bouwen.

HIIT is een super effectieve training om je sportprestaties in een korte tijd te verbeteren.

HIIT training is voor iedereen die graag het uiterste uit zichzelf wil halen met het meest optimale resultaat!

Kom een keer mee trainen en ervaar of dit jouw manier van trainen is. Interesse? Meld je snel aan om van een plaats verzekerd te zijn. Nog twijfel, meld je aan voor een kennismakingsles. Maar vol is vol!

Boksfit   Fast & Fit

  • Wil je op een leuke uitdagende manier in super vorm komen?
  • Wil jij graag een bokstraining volgen maar dan zonder blauwe plekken?
  • Op zoek naar een uitdaging?
  • Dan is deze les voor jou!

Boksen wordt steeds populairder, daarom hebben we al het goede van een intensieve conditietraining, het dynamische van een bokstraining en al het stevige van een core training genomen en samengevoegd in BoksFit.

BoksFit is voor iedereen die het maximale uit zijn of haar training wil halen!

 Interesse? Meld je snel aan om van een plaats verzekerd te zijn. Nog twijfel, meld je aan voor een kennismakingsles. Maar vol is vol!

Wil je graag eerst nog wat meer informatie? Bezoek de website Sportvereniging de Blaak en maak een afspraak voor een vrijblijvende rondleiding. Je kan ons benaderen via mailadres secretariaat@svdeblaak.nl en we berichten je z.s.m. terug

De kosten voor één uur sporten, tot het einde van het seizoen, zijn € 75,–.

In schoolvakanties zijn er geen trainingen!

Ben je al lid dan krijg je 15% korting op je 2e lidmaatschap, dus zijn de kosten € 63,–.

Maandag          
Hiit 19:00-20:00 the Rise *NIEUW
Yoga 20:00-21:00 the Rise *NIEUW
maart 2 9 16 23 30
april 6 13
mei 4 11 18 25
juni 8 15 22  29
woensdag          
Pilates 10:00-11:00 the Rise
Bootcamp 19:00-19:45 Buiten
Keepfit 20:00-21:00 sporthal de blaak
maart 4 11 18 25
april 1 8 15
mei 6 13 20 27
juni 3 10 17 24
Vrijdag          
Boksfit 9:00-10:00 the Rise *NIEUW
Yoga 10:00-11:00 the Rise *NIEUW
maart 6 13 20 27
april 3 10 17
mei 8 15 22 29
juni 5 12 19 26